常按摩這些穴位 可以減緩衰老 打印頁面

從中醫(yī)角度看，按摩特定的穴位能疏通經(jīng)絡，運行氣血，順利將氧氣、營養(yǎng)輸送到皮膚及全身，維持皮膚正常機能，延緩老化，達到美容護膚效果。

癥狀：金魚眼、熊貓眼

按摩穴位法：用拇指指腹或第一指節(jié)，從睛明穴開始，然后依序是攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、承泣穴，每個穴位按壓10次左右，再換下一個穴位，可重復按摩3～5分鐘。

功效：增加眼周的氣血循環(huán)，提高附近皮膚組織的含氧量，消除浮腫及暗沉。

癥狀：臉部肌肉松懈

按摩穴位法：按壓顴骨周圍的穴位──迎香穴、巨穴、顴穴各10次左右，可重復按摩3～5分鐘。

功效：拉提臉部肌肉，促進氣血循環(huán)，消除面部浮腫。

癥狀：雙下巴

按摩穴位法：用拇指指腹，在下巴處的廉泉穴按壓10次左右，然后沿著下頜骨往耳朵向上推按，直到耳垂后方的翳風穴，按壓翳風穴10次左右，可重復按摩3～5分鐘。

功效：緊實下巴肌肉及疏通氣血，促進新陳代謝。

相關穴位位置：睛明穴 兩眼之間，鼻梁凹陷處。 攢竹穴 眉毛內(nèi)端，上眼眶凹陷處。 魚腰穴 眉毛中點。 絲竹空穴 眉梢的凹陷處。 承泣穴 眼睛正視前方，瞳孔正下方，眼球與下眼眶邊緣之間。 迎香穴 鼻翼外緣的法令紋處。 巨穴 眼球中央下到顴骨下緣處。 顴穴 眼尾下到顴骨下緣凹陷處。 廉泉穴 微仰頭，喉結(jié)上方，舌根下。 翳風穴 耳垂后下緣的凹陷處。