按摩頭部可預防脫發(fā)(圖文) 打印頁面

無論男女，對脫發(fā)這樣癥狀都是很痛恨的，而且脫發(fā)確實也困擾了不少人。而且現實中，有效的治療脫發(fā)的方法也不多。經過這么多年的治療統(tǒng)計，專家認為，中醫(yī)中藥，通過穴位按摩等防治脫發(fā)，是比較有效的方法。下面就來了解一下如何通過穴位按摩防治脫發(fā)。

    該治療方法以中醫(yī)的經絡學說為理論指導，用雙手在身體的一定部位或經絡穴位上按摩，使“氣”和“力”的作用沿著經絡深透到體內，激發(fā)經氣，調整臟腑，營衛(wèi)氣血，扶正祛邪，潤養(yǎng)體表毛發(fā)，從而使頭發(fā)黑亮濃密。

按摩手法如下：

     將十指并攏，從前額正中發(fā)際處開始，用手指尖在頭皮上自前而后輕輕來回交錯揉動，好似洗頭搓發(fā)一樣，往返揉動２０次。這樣做，可以促進頭皮的血液循環(huán)，疏通經絡，宣暢氣血，從而起到活血化淤，祛淤生新之功效，使頭發(fā)再生。

     穴位按摩法做完推壓法后，繼續(xù)做穴位按摩法。具體操作方法是：將拇指（或食指、中指）的指腹面按在穴位上。然后，用手指原地不動地作順時針或逆時針揉動按壓，每個穴位按揉兩分鐘。注意按揉時手指要有一定力度，但不宜用力過度。同時要讓身體放松，選取適當體位，并保持心情愉悅。

注意：

    頭部按摩操作方便，簡便易學，可以自行操作。在進行穴位按摩時，可采用多種操作手法。如按摩頭頂的穴位、百會、神庭、防老穴時，要使用食指（或中指），將雙手食指（或中指）重疊放在穴位上，進行按摩；按摩頭部兩側的穴位，如頭維穴可用雙手食指（或中指）分別在左右兩側對稱的穴位上按摩；按摩頭后部穴位，如風池、健腦等穴位，要用雙手支撐頸后，用拇指按摩；按摩下肢的足三里，三陰交穴，可用雙手拇指（或食指）分別在左右腿部進行按摩。

    穴位按摩防治脫發(fā)，雖然簡單有效，但在按摩時，一定要認真操作。此法最好每日進行兩次，早晚各做一次。如果工作學習較忙，也可間日進行，但要持之以恒。