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多吃補氣暖身食物有效治療子宮寒氣 打印頁面
人體穴位網 m.dzczkj.com.cn 2012-10-23 15:38:38
宮寒是一種女性常見的疾病，主要是由于體內的陽氣不足所造成的。根據(jù)研究顯示，子宮是女人身體中最怕冷的地方，如果收到寒冷的刺激，就會出現(xiàn)一定的影響，由此看來，女性應該如何改善以及保護自己的子宮呢?
其實造成女性宮寒的原因有很多。一方面是與女性的體質有關系，如果平時就手腳發(fā)涼，說明就是宮寒的患者;另一方面是與不良的生活習慣有密切關系，比如喜歡吃冷飲，不管春夏秋冬都穿著很少的女性。
1、多吃補氣暖身的食物
例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2、經?？觳阶?/strong>
一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
3、艾條溫灸
這種治療的方式需要女性到醫(yī)院進行治療，中醫(yī)師一般選取兩個穴位(肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴)，用艾條每日熏灸30分鐘，長期堅持就可以有效。