簡介：事實(shí)上，中醫(yī)關(guān)于養(yǎng)腎的方法有很多種，除了藥物之外，還有飲食、推拿按摩、針灸、氣功等，這些都能達(dá)到強(qiáng)腎壯陽的目的。在王玉川教授執(zhí)筆的《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》中，就介紹了一些簡單易行、效果顯著的養(yǎng)腎功法，在此摘錄幾則，謹(jǐn)供大家參... 瀏覽全文 >>

簡介：中醫(yī)認(rèn)為：腎主藏精，開竅于耳，耳是腎的外部表現(xiàn)，耳堅(jiān)者腎堅(jiān)，耳薄不堅(jiān)者腎脆，耳廓較長。... 瀏覽全文 >>

簡介：腎虛，腰痛，乏力？試試以下這個(gè)強(qiáng)腎健腰按摩法吧。　　1.摩擦足心法：每天晚上臨睡前，用溫水邊洗邊用手摩擦雙腳，約15分鐘后擦干。然后先將左腳抬起，擱在右腿膝部，用左手握腳趾，盡力往外扳，用右手擦足底心，擦至發(fā)熱為止，然后換腳?！?.. 瀏覽全文 >>

簡介：一個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。當(dāng)寒冬到來時(shí)，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若弱虛，就會(huì)因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由于體內(nèi)... 瀏覽全文 >>

簡介：健康的身體要靠老人自己建立好的飲食習(xí)慣．　　鯽魚燉蛋　　功效　溫中補(bǔ)虛，健脾利尿，養(yǎng)血通乳?！　≡稀‰u蛋4個(gè)，鯽魚1條，精鹽1克，蔥段、姜片各克，米醋30克，雞湯500克?！　∽龇ā　?.將鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟洗凈，用蔥段、姜片... 瀏覽全文 >>

簡介：現(xiàn)代科學(xué)研究表明，茶葉中含有五百多種化學(xué)成分，很多都是有益于人體健康的營養(yǎng)成分和藥效成分，保健功效是多方面的。 歷代茶學(xué)家、醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為，茶并非單是生津解渴的飲料，而且還是一種富含營養(yǎng)生理作用和藥理功能的保健飲... 瀏覽全文 >>

簡介：一個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。當(dāng)寒冬到來時(shí)，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若弱虛，就會(huì)因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由于體內(nèi)... 瀏覽全文 >>

簡介：古書里面有講“流水不腐，戶樞不蠹”，要活就得動(dòng)啊，關(guān)鍵是如何去動(dòng)。這個(gè)方法最大的功效是鼓動(dòng)腎氣，短時(shí)間內(nèi)使人體陽氣升發(fā)起來。腎乃先天之本，主人體水液，喜暖怕寒。長期從事腦力勞動(dòng)的人好靜不好動(dòng)，導(dǎo)致人體陰氣... 瀏覽全文 >>