簡(jiǎn)介：各種毒素停留在腸道，會(huì)給健康造成很大危害，經(jīng)常吃一些有利于潤(rùn)腸排毒的食物，對(duì)保持身體健康有好處?！　?一、蘋果　　蘋果中的"果膠"，這是一種水溶性食物纖維，能起到清洗腸道的作用。我們還曾記得風(fēng)靡過的"蘋果減肥餐"，就... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：燉湯原料：冬瓜、豬肋骨調(diào)料：生姜、精鹽、料酒、生油豬肉營養(yǎng)分析：豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。 豬肉適合人群：一般人都可食用1. 適宜陰虛不... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　這是一道饒有風(fēng)味的秋日素羹湯。在省港澳和珠三角一帶民間秋日時(shí)常以南杏入羹入湯，它香滑可口，有補(bǔ)養(yǎng)心肺、美顏潤(rùn)膚、潤(rùn)腸通便之功。　　秋冬時(shí)的奶白菜香滑，有通利腸胃、解熱除煩、下氣消食之功。加入既鮮香惹味又養(yǎng)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：【配 方】火麻仁500克，米酒1000克。


　　【 制 法】將火麻仁研末，用米酒浸7天即可。

　　【功 效】潤(rùn)腸通便。適用于老年或產(chǎn)后津傷血虛，大便干結(jié)。

　　【服 法 】每日2次，每次飲服30毫升。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　由于現(xiàn)代人長(zhǎng)期伏案工作而缺乏運(yùn)動(dòng)，加之長(zhǎng)期食用精細(xì)食物而較少攝入粗纖維，現(xiàn)代人很容易罹患便秘疾病。便秘后潤(rùn)腸通便的藥物選擇很重要，如果瀉下之力太過，就會(huì)造成腹瀉等問題。其實(shí)，潤(rùn)腸通便還有溫和的藥物—&mdas... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠?！　√刀?、長(zhǎng)痘、口臭、排出的大便有異味……都是毒素在體內(nèi)淤積的表現(xiàn)。一旦體內(nèi)毒素堆積過多，便秘、肥胖、冠心病等一系... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：天地膏　　組成：天冬５００克，生地黃１５００克。共搗取汁，入溫開水再搗，又取汁，反復(fù)多次，直至味盡為止，去渣濾清，合并濾液，濃縮，加煉蜜２５０克收膏。每服１匙，一日３次，白開水沖服?！　」τ茫吼B(yǎng)血潤(rùn)腸。適用于老年津虧，大便，肛裂出血等。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：鎖蓯膏　　組成：鎖陽、肉蓯蓉各５００克。 切碎，加水煎３次，過濾，合并濾液，濃縮，加煉蜜２４０克，和勻，收膏。 每次飯前溫服６匙，或用溫酒調(diào)服。功用潤(rùn)腸通便。肉蓯蓉味咸色黑，質(zhì)潤(rùn)而降，《本草正義》謂：“蓯蓉為極潤(rùn)之品，市肆皆以咸漬，咸能下降，... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：大麻仁粥【來源】《食療本草》【原料】大麻仁10克，粳米50克。【制作】先將麻仁搗爛和水濾取汁，與粳米煮粥。【用法】任意食用?！警熜А繚?rùn)腸通便，活血通脈。用于產(chǎn)后血虛便秘、小便不通、關(guān)節(jié)凝澀、風(fēng)痹經(jīng)閉等。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：豬里脊切片，加料酒，淀粉上芡，待油熱將豬里脊滑熟撈出，蘆薈去皮，切片，鍋放底油，燒熱，放蔥、姜出香，放入蘆薈、里脊、老抽、鹽，炒勻即可。主料 豬里脊300克。配料... 瀏覽全文 >>