簡介：羊肉是最滋補的肉，豬肉是最補鐵的肉，雞肉是脂肪最少的肉，魚蝦是微量元素最多的肉，牛肉是最強壯的肉。

　　肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得，但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質，是無法用蔬菜水果... 瀏覽全文 >>

簡介：主料：蘿卜500克?！　∨淞希貉蛉?00克，豌豆100克?！　≌{料：鹽，姜，香菜，醋，胡椒粉，草果，花椒。　　制作：羊肉洗凈，切成2厘米見方的小塊，豌豆擇后洗凈；蘿卜切3厘米片見方的小塊；香菜洗凈，切段。將草果、羊肉、豌豆、花椒、姜放入鍋內，加... 瀏覽全文 >>