簡(jiǎn)介：核桃松仁粟米羹　　材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁?！　∽龇ǎ喝∵m量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。　　核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤(rùn)皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：雞肝粟米粥　　【原料】雞肝2個(gè)，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量?！　　局品ā侩u肝洗凈切碎，糯粟米（小米）淘洗干凈，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調(diào)味即可?！　　竟πА恳娓蚊髂浚剃庰B(yǎng)血?！　　居梅ā渴掣物嬛?，每日1次，連服1周。　　... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：栗子粟米湯 ­

功效： 降膽固醇, 補(bǔ)腎益腸增氣, 養(yǎng)顏潤(rùn)膚 ­

材料： 栗子(二兩), 粟米(3條), 冬菇(10只), 紅蘿卜(1只), 花,生(二兩),姜(2片), 水(10碗) 做法： 栗子, 花生洗凈, 粟米... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 牛蒡有利尿.解熱.解毒.抗老化.降血糖.降尿酸.降血壓.降膽固醇.保肝.消炎.抗菌與抗腫瘤的功效，此湯有清潤(rùn)下火的功效，是一款一家老小常保安康的好湯水。
材料： 新鮮牛蒡1斤 甜玉米2條 胡蘿卜1條 ... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 猴頭菇營(yíng)養(yǎng)豐富，有提高免疫能力之功效，經(jīng)常飲用此湯，可滋補(bǔ)強(qiáng)身，適宜一家日常飲用。材料：猴頭菇3朵甜玉米2支胡蘿卜2支豬瘦肉500克陳皮一角姜兩片清 水做法：1猴頭菇浸軟洗凈，擠干水份。2胡蘿卜去皮洗凈切塊，甜玉米洗凈切... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：雞粒粟米羹材料：（4-6人分量）罐頭粟米茸（大）罐，雞肉3兩（約120克），A：雞蛋黃2只，酒1茶匙，鹽、麻油各12茶匙，胡椒粉、味素各少許，粟粉1茶匙，冬菇2只，火腿2塊，筍肉32兩（約60克）；B：雞蛋白2只，水2湯匙；C：水、粟粉2湯匙；清湯5杯，熟青豆仁12杯，鹽、... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：椰菜粟米甘筍湯（4人份量）材料：椰菜（小）1個(gè)，罐頭粟米12罐，胡蘿卜（甘筍）12個(gè)，雞精2粒，水3杯，牛奶1杯，鹽1茶匙，胡椒粉少許。做法：1、椰菜從底部去硬心，分切八等份，胡蘿卜切5-6毫米厚圓片，粟米取出。2、椰菜、胡蘿卜放入鍋內(nèi)，加雞精及清水，... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：粟米雪耳紅蘿卜湯
　　
　　　粟米能清熱利水；而紅蘿卜則含豐富胡蘿卜素，能抗氧化及促進(jìn)皮膚的新陳代謝，對(duì)身體及皮膚都非常有益；而且制法、材料簡(jiǎn)單，大家不妨試。
　　
　　材料：粟米1條、雪耳3錢、紅蘿卜3、豬肉適量
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簡(jiǎn)介：夏至之后的這一周經(jīng)歷了高溫暑熱和雷電暴雨，今日靚湯宜粟米赤小豆煲生魚。赤小豆性平，味甘、酸，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、和氣排膿、清熱解毒的功效。而粟米亦性平味甘，能健脾利水除濕，尤其是入湯時(shí)連須、衣、芯同... 瀏覽全文 >>