簡(jiǎn)介：　雜糧減肥的好處自不必多說，所以很多吃膩了大魚大肉的人們都對(duì)雜糧情有獨(dú)鐘，對(duì)于我們減肥人士，雖然不必要頓頓雜糧，適當(dāng)?shù)碾s糧餐也是調(diào)劑口味不錯(cuò)的選擇?！　‰s糧減肥的原理很簡(jiǎn)單，它里面的膳食纖維含量比一般食物高很多... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 女性進(jìn)入更年期以后，因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化，在身體和心理上會(huì)發(fā)生一系列的變化，常常會(huì)產(chǎn)生一些不適癥狀。最新研究發(fā)現(xiàn)，女性若是每天吃一個(gè)紅薯，可以大大緩解更年期不適。你知道嗎？每天一個(gè)紅薯緩解女性更年期不適?！　?.. 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 紅薯味道甜美，營(yíng)養(yǎng)豐富，又易于消化，可供大量熱能，有的地區(qū)把它作為主食。紅薯含有獨(dú)特的生物類黃酮成分，這種物質(zhì)既防癌又益壽，它能有效抑制乳腺癌和結(jié)腸癌的發(fā)生。并且紅薯對(duì)人體器官粘膜有特殊的保護(hù)作用，可抑制膽固... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：紅薯雞蛋粥
原料：紅薯--1/6塊，雞蛋--1個(gè)，牛奶--2大匙
制法：（1） 將紅薯往皮，燉爛，并搗成泥狀。
（2） 將雞蛋煮熟之后把蛋黃搗碎。
（3） 白薯泥加牛奶用白火煮，并沒有時(shí)天攪靜。
（4） 稀薄時(shí)擱入蛋黃，攪勻。
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簡(jiǎn)介：1.紅薯煮食，可治熱黃疸。在采用此飲食療法的同時(shí)，患者應(yīng)到醫(yī)院診治以免延誤對(duì)重癥的治療。2.紅薯葉250克，加油、鹽炒熟，一次吃完，一天兩次，可治便秘。3.生紅薯葉，搗爛，調(diào)紅糖，貼腹臍，可治大小便不通。4.干紅薯藤適量，水箭服，可治... 瀏覽全文 >>