簡(jiǎn)介：穴位的按摩方法很簡(jiǎn)單，在睡覺(jué)前泡完腳后，用拇指指腹來(lái)回按壓太沖穴和行間穴兩個(gè)穴位各五十下到一百下，力度適中，以稍稍有痛感為宜。按摩完畢后可補(bǔ)充少量的水分以促進(jìn)體內(nèi)代謝，一般連續(xù)按摩三天可有效改善肝火過(guò)盛的情況。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：暑以后，天氣愈發(fā)炎熱。出汗引起體內(nèi)水和電解質(zhì)大量流失，消耗更多的生命能源。而人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔(dān)?？崾钐鞖馊菀子绊懜蝺?nèi)血流、能源，導(dǎo)致肝臟上火，最后損傷肝組織。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：養(yǎng)肝第一步：吃草莓
對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。 此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：夏日到了肝火旺盛，平時(shí)可經(jīng)常揉按以下三個(gè)穴位來(lái)疏通肝經(jīng)、益氣活血。各穴位按法皆為以指腹按壓，每次10~15下，想到就隨時(shí)按?！　∪幗谎ā　∥恢茫耗_踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處?！　」πВ貉a(bǔ)肝健脾、滋陰通經(jīng)及益氣活血。... 瀏覽全文 >>