簡(jiǎn)介：原料： 魷魚、洋蔥，青辣椒，蔥，辣椒面，孜然粉，甜面醬，雞精 做法： 1.魷魚收拾干凈，切絲備用，洋蔥半個(gè)，切絲備用，青辣椒1個(gè)，切圈備用，蔥切段備用； 2.煮鍋內(nèi)燒適量熱水，把切好的魷魚絲倒入，大概3--5秒，盛出備用； 3.炒鍋內(nèi)加入... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 魷魚，也稱柔魚、槍烏賊。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產(chǎn)品在營(yíng)養(yǎng)功用方面基本相同，都是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物?！ ◆滛~中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對(duì)骨骼發(fā)... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：魷魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是名貴的海產(chǎn)品。含有十分豐富的硒、碘、錳、銅等微量元素。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：營(yíng)養(yǎng)成分 魷魚，也稱槍烏賊、柔魚，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是名貴的海產(chǎn)品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產(chǎn)品在營(yíng)養(yǎng)功用方面基本相同，都是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物?！ I(yíng)... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：魷魚的做法大全；魷魚怎么做好吃一、涼拌魷魚 材料 1.魷魚1只,洋蔥1/4個(gè),香菜末50克,蔥花50克,薄荷葉切末10克. 2.辣椒2個(gè),蒜頭6瓣,白醋1/2杯調(diào)味料：糖2大勺,檸檬汁1大勺,魚露2大勺做法1.魷魚洗凈,左右交叉斜切... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：鐵板魷魚的做法 主料： 魷魚 洋蔥 辣椒面 調(diào)料： 孜然 芝麻 鹽 花椒面 制作方法 1、魷魚洗干凈，切好，洋蔥切絲?！ ?、鍋內(nèi)油燒熱，下入魷魚煸炒到水分全無，改小火?！ ?、加入辣椒面，孜然，芝麻，鹽，花椒面，繼續(xù)翻... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：節(jié)瓜魷魚花生淡菜湯
準(zhǔn)備及烹飪時(shí)間：3小時(shí)
有何功：健脾胃、強(qiáng)筋骨
對(duì)何癥：夏季脾胃不合
一湯一品：
別看這魷魚平常渾身沒骨頭軟綿綿，大縫小縫鉆得不亦樂乎的，它里面所含的多種微量元素其實(shí)對(duì)我們的骨骼...
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