魚(yú)際穴是我們的保命穴 沒(méi)事常按按

中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)際穴是保命穴。魚(yú)際，簡(jiǎn)單理解就是魚(yú)腹。攤開(kāi)手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮膚顏色泛白，肌肉隆起，叫大魚(yú)際，大拇指根部和手腕連線中點(diǎn)，就是魚(yú)際穴。按摩魚(yú)際穴有很多好處，尤其是秋季常按摩魚(yú)際穴可防治種種秋季易發(fā)的疾病。另外，還可治“鼠標(biāo)指”。

【魚(yú)際穴的準(zhǔn)確位置圖】

魚(yú)際穴，我們的保命穴

別小看了魚(yú)際穴，它可有著“保命穴”之稱，尤其在這天氣干燥的秋季，多按摩魚(yú)際穴對(duì)健康大有好處。這是因?yàn)椋锛局v究養(yǎng)肺，而中醫(yī)認(rèn)為魚(yú)際穴化肺經(jīng)水濕，散發(fā)脾土之熱，可緩解呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。老人常出現(xiàn)小便短少的情況，也可以對(duì)魚(yú)際穴進(jìn)行敲擊，從而得到緩解。

此外，按摩魚(yú)際穴，對(duì)因過(guò)度使用電子產(chǎn)品造成的“鼠標(biāo)指”有很好的治療作用。同時(shí)，配合按摩其他穴位還能治療咳嗽、咽喉腫痛、口干舌燥等。

魚(yú)際穴按摩方法

按摩時(shí)，可以用另一只手的大拇指在魚(yú)際穴附近上下推動(dòng)，或雙手魚(yú)際穴互相敲擊，至掌側(cè)發(fā)熱即可。按摩的次數(shù)根據(jù)身體狀況決定，一般每天1—2次，時(shí)間控制在10分鐘左右。久病體虛及患慢性病的人，可適當(dāng)增加按摩次數(shù)，按摩時(shí)力度要適中，不必急于求成。