為什么要做腳底刮痧?腳底刮痧的好處多。做足底刮痧可以反復刺激涌泉穴，這種良性刺激對心、肝、脾、肺、腎功能的保健、促進全身血液循環(huán)都大有好處。尤其對老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。
腳底刮痧建議有條件的人都可以常做足底刮痧達到強身健體的目的，但是每周不要超過兩次。刮痧之前最好喝一杯溫水，刮痧完后要及時排尿，效果更好。特別提醒，刮痧的工具、手法、輕重都會影響其效果，一般人往往不容易掌握，所以，一定要去正規(guī)的、衛(wèi)生達標的場所做足底刮痧，以免引起足部交叉感染。
腳底刮痧找準敏感點或得氣點，即使受術者局部有酸、麻、脹、痛的感覺。力度因人因病而異，并要保持均勻、流暢和有節(jié)奏，即按摩時慢慢按壓、緩緩抬起，流暢而有節(jié)奏，忌忽快忽慢、忽輕忽重。同時還應掌握補瀉手法，按照中醫(yī)“虛者補之，實者瀉之”的治療原則，對病情屬實證、體質(zhì)較好的受術者可采用較強力度的手法，對病情屬虛證、體質(zhì)較弱的受術者則采用較輕柔的手法。
