每天點穴5分鐘讓瘦身效果翻倍

　　四、如果你不小心吃多了
　　神奇穴位：胃點穴。

　　一次吃得太多，使熱量不小心超標？不要緊，建議你先喝一大杯白開水，使體內(nèi)不飽和脂肪酸在最短時間內(nèi)代謝出體外，再反復敲打位于右耳耳廓中央的胃點穴位，它能使腸胃新陳代謝速度大大加快，迅速減少臉部脂肪堆積。一般來說，有效地敲打時間是15分鐘，如果你缺乏耐心，可以分成3組做。日本早稻田大學的健康專家認為，由于胃點穴位應激能力不強，要想達到良好治療效果，最少要一次性敲打5分鐘以上！

　　另有研究發(fā)現(xiàn)，人體在晚上應激能力最強，晚上睡覺前反復按壓胃點穴，還可避免臉部及眼睛產(chǎn)生水腫，讓你早上醒來后精神煥發(fā)！
 

　五、如果你壓力巨大、身體勞累
　　神奇穴位：印堂穴。

　　工作壓力大時，你感到身心俱疲、神經(jīng)緊張？建議你經(jīng)常敲打位于兩眉頭連線中點的印堂穴，印堂穴屬人體督脈，對神經(jīng)系統(tǒng)的促進有積極作用，能有效改變你的精神狀態(tài)。但一定注意，由于印堂穴應激能力不強，需要你用手指關節(jié)用力敲打，而不是用指腹輕輕按壓。另外，印堂穴對歌唱音域的擴展有一定促進作用，在唱K前反復敲打印堂穴，能讓你聲音甜美、響亮，迅速變?yōu)镵歌女王！
 

　　長柄勺是最好的點穴工具

　　神奇工具：長柄勺。

　　女人在自我點穴時，往往由于手指力度不夠，達不到最佳效果。中醫(yī)博士建議，將一把金屬長柄勺放入水中加溫后，用勺柄代替手指對相關穴位進行按壓，可起到更好的治療效果。研究證實，在勺子溫度高于人體體溫4C時，面部穴位的應激反應最強。