月經不調怎么辦 十大食療方案可幫忙

月經不調，是一種常見的婦科疾病，表現(xiàn)為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。中醫(yī)認為經水出諸腎，月經不調和腎功能有關，和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關，多與氣血虛弱、肝腎虧損、氣血運行不暢有關聯(lián)。

　　中醫(yī)治療月經不調，采取補氣養(yǎng)血、祛瘀止痛的方法，而中醫(yī)醫(yī)生也根據多年的臨床經驗，針對月經不調的各種癥狀，總結出了幾種食療方案。

　　1.紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者。

　　2.生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經延后。

　　3.雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經不調。

　　4.當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。

　　5.龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經不調。

　　6.大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥。

　　7.雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥。

　　8.米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

　　9.鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經多不凈者。

　　10.陳年高粱根2個，洗凈，煮水飲用。適宜于經期過長不凈者。