肝硬化患者的自我保健

隨著養(yǎng)生觀念的強化，肝硬化患者的自我保健逐漸引起人們重視，如何在飲食、生活、情志上做好自我保健呢？

　　一、肝硬化患者在飲食保健上：
　　根據(jù)病因、病情在飲食上制定合理的飲食結構，注意優(yōu)質蛋白、多元維生素、微量元素、氨基酸及礦物質的合理補充，軟而易消化、營養(yǎng)全面而均衡化，在飲食上能夠針對病情有所選擇與注意，以及時補充機體營養(yǎng)所需的同時，避免因飲食不當因素而誘發(fā)其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。

　　二、肝硬化患者在生活保健上：
　　1.戒煙忌酒：可以說酒能助火動血，長期飲酒可導致誘發(fā)酒精性肝硬化，所以飲酒對肝硬化患者來說無疑是對肝臟的再次重創(chuàng)，加重病情進展；長期吸煙不利于肝病的穩(wěn)定和恢復，可加快肝硬化的進程，有促發(fā)肝癌發(fā)生的危險率。

　　2.勞逸結合：根據(jù)病情勞逸結合，對于失代償期的肝硬化，若合并腹水或感染時應絕對臥床休息；對于代償期肝硬化，應注意適宜的身心鍛煉，建議做些有氧運動，以達到強身健體的目的。

　　3.用藥從簡：在治療上不盲目過多地濫用藥物，應有所針對且有效性，以防加重肝臟負擔，不利于肝臟恢復。

　　三、肝硬化患者應暢情志：
　　肝硬化患者應注意保持積極樂觀的心態(tài)，放下心理包袱，走出疾病困擾的陰影，因精神抑郁，暴怒激動均可影響肝臟的機能，進而加速病變的發(fā)展，因此暢情志、樹立堅強意志，消除思想負擔，是很得益于病情的恢復和改善的。