一穴輕松搞定腰酸背痛 打印頁面

腰酸背痛的原因很多，有不正確的姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺臥以及常處于特殊體位。急性腰扭傷：不正確的姿勢(shì)搬、抬重物，或腰部活動(dòng)時(shí)肌肉未能適應(yīng)、腰部活動(dòng)范圍過大。勞累：平時(shí)運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)較少，在一段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行較多或較重的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后感到疲勞。

下面推薦一個(gè)輕松治療腰酸背痛的穴位按摩方法：治療手臂的腰痛反應(yīng)點(diǎn)

注：手臂腰痛點(diǎn)為經(jīng)驗(yàn)穴，實(shí)踐多次，療效顯著，可迅速緩解及去掉腰部疼痛及不適，按摩時(shí)根據(jù)病人的忍耐程度給予較強(qiáng)的刺激量。然后讓病人做后退走動(dòng)作3～5分鐘，再讓病人做各種姿勢(shì)動(dòng)作，若患部能出汗最好，大多一次可立竿見影。