簡(jiǎn)介：近年來(lái)，隨著居民膳食結(jié)構(gòu)及生活方式的重要變化，與之相關(guān)的慢性非傳染性疾病，如肥胖、高血壓、糖尿病、血脂異常等患病率增加，已成為威脅國(guó)民健康的突出問(wèn)題。早在古代，藥王孫思邈就強(qiáng)調(diào)了預(yù)防為主的養(yǎng)生思想：上醫(yī)治未病之病... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　今天，我還要和準(zhǔn)媽媽說(shuō)下防脫發(fā)，其實(shí)還有一個(gè)秘訣——巧用食補(bǔ)、吃些對(duì)頭發(fā)有益的食品，能夠幫你獲得富有光澤和彈性的秀發(fā)?！　」穷^湯：　　肉骨頭湯具有減緩毛發(fā)老化的功效。　　做法：將骨頭砸碎，按1：5的比例加... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“男子二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，，陰陽(yáng)和，故能有子。”成年男子在無(wú)正常性生活時(shí)偶爾出現(xiàn)遺精，屬于正?，F(xiàn)象，但過(guò)多過(guò)頻就要想辦法了。　　營(yíng)養(yǎng)方案　　推薦食物：宜吃補(bǔ)腎溫陽(yáng)、收澀止遺的食物。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：氣虛，常因飲食失調(diào)，年老體弱，久病所致，臨床表現(xiàn)出臟腑功能衰退的證候。血虛，由于血不足而使臟腑組織失于濡養(yǎng)所表現(xiàn)出來(lái)的證候。兩個(gè)虛，讓女性皮膚不再有光澤，臟器功能衰弱。不如試試簡(jiǎn)單的中醫(yī)養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)方，讓自己做個(gè)面色紅潤(rùn)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：人到中年，機(jī)體便會(huì)開始滑坡，生理由盛向衰。要消除和減輕這種危機(jī)則要關(guān)注養(yǎng)生保健各個(gè)環(huán)節(jié)，除生活保健與運(yùn)動(dòng)鍛煉外，飲食調(diào)理亦很重要，不但要做到飲食有節(jié)，營(yíng)養(yǎng)平衡，還要重視食補(bǔ)環(huán)節(jié)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦的中年時(shí)期需要適量補(bǔ)充的... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：食補(bǔ)：口腔潰瘍期間如何選擇飲食
　　1、多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
　　2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：簡(jiǎn)介
姜母鴨可以說(shuō)是臺(tái)灣民間最受歡迎的冬季食補(bǔ)之一，美麗的寶島臺(tái)灣雖然四季氣候宜人，不過(guò)有時(shí)也會(huì)有十度左右的低溫。在低溫來(lái)襲的日子來(lái)一鍋姜母鴨暖暖身子，那種感覺(jué)就好像沐浴在冬日煦煦的陽(yáng)光中，有種幸福的感覺(jué)。材... 瀏覽全文 >>