五款消暑果汁給你一個清涼的夏天

香蕉蜜桃鮮奶

功效：令肌膚嫩滑。此果汁營養(yǎng)極高，含有豐富維他命、鈣質、礦物質、對美容及健康都非常有益。

用具：攪拌機

材料：香蕉1條；蜜桃1個；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。

心得：

1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果與味道俱佳。

2.害怕肥胖的人仕，可選擇用低脂肪鮮奶。
                        

李子汁

功效：對粗糙及曬傷的皮膚有助益。

用具：攪拌機

材料：李子3個；蜂蜜適量；豆?jié){半杯；冰塊數(shù)粒

心得：在果汁中加入少許檸檬汁，味道更佳。
 

葡萄檸檬汁

功效：檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸，加上葡萄，能令肌膚嫩滑、面色紅潤。

材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。